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有一种痛叫痛风，危害堪比生孩子，高尿酸血症不可忽视临沂网站优化页面

栏目：广告推广发布时间：2026-01-19

[] [] 甚至有人说堪比生孩子的痛苦这种痛叫做“痛风” 关于痛风血尿酸正常数值是/L 。若高于/L ，就被称作高尿酸血症。专家提醒，高尿酸血症不但能

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甚至有人说堪比生孩子的痛苦

这种痛叫做“痛风”

关于痛风

血尿酸正常数值是/L 。若高于/L ，就被称作高尿酸血症。专家提醒，高尿酸血症不但能引发痛风。还会造成肾损害、心血管疾病、糖尿病等多种危害。不能被忽视。

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什么是痛风？

痛风是常见且复杂的关节炎类型。患者常在夜晚突发关节疼。发病很急。关节部位会出现严重疼痛、水肿、红肿及炎症。疼痛感会持续数天或数周。各个年龄段都可能发病。男性发病率更高

单钠尿酸盐过多时。会在关节液、肋骨、骨骼、肌腱、滑囊及其他部位沉积。这就可能引发痛风。还会影响肾脏、心血管、关节等全身多个器官。

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痛风是怎么发生的？

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痛风的病程

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突然发病。常常在第一跖趾发生。关节疼痛剧烈让人难以忍受。严重的时候就连走路都有困难。

典型发作时下肢单一关节会突然出现轻微肿痛。到了夜晚疼痛会加剧。常常因此无法入眠。

疼痛大约在12小时的时候达到高峰。部分患者会出现发热症状。还会有寒战情况。也会有头痛表现。也会有心悸症状。也会有恶心等全身症状。并且可伴有白细胞升高。同时血沉也会增快。

消退时关节部位有脱屑、肤色变暗

间歇期

受累关节数目会增加

大多数第二次发作时间在初次发作后的6个月至2年之间。也有个别患者。在27年后才再次发作。

痛风石与慢性痛风性关节炎

痛风石的核心是尿酸钠。其周围存在慢性炎症反应。这种慢性炎症反应包括巨噬细胞。还包括上皮肉芽肿纤维增生。

痛风石的产生与高尿酸血症的程度或时间相关。

它是黄白色的赘生物。其形态并不规则。大小差异较大，大的能像鸡蛋一样，小的如同芝麻。皮下痛风石破溃之后。会排出白色粉状或者糊状物。并且长期都不会愈合。

典型部位在耳轮、第一足趾、指，甚至心脏。

痛风石沉积到关节内。这致使关节持续肿痛。还会引发压痛。造成畸形。导致功能障碍。

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痛风的危害

肾脏病变

高尿酸血症时，尿酸盐在肾内沉积引起肾脏病变。

20%的痛风患者有慢性进展缓慢的肾脏病。

与病程长短及治疗好坏有直接关系。

其临床表现包含腰痛。还会出现浮肿。也有高血压的症状。存在轻度蛋白尿的情况。尿呈酸性或者有血尿现象。到了晚期会出现氮质血症。以及尿毒症。

可逆性，早期诊断并治疗恰当可使病变减轻或停止发展。

肾结石

尿酸结晶会沉积在肾以及尿路。进而形成泥沙样、砂砾状或者大的结石。在原发性痛风里。大概20%存在尿酸结石。男性比女性多。其表现为腰以及上腹部有间歇发作性疼痛。

其它疾病

发生感染败血症等情况

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痛风怎么治疗？

一般治疗：调节饮食。控制总热量摄入。限制高嘌呤饮食。严禁饮酒。适当运动。增加尿酸排泄。每日饮水量需达标。积极治疗相关疾病。

药物治疗：急性痛风关节炎，发作间歇期和慢性期规范药物治疗。

如不及时治疗，会导致什么严重后果？

急性痛风若未及时治疗且持续发展就会出现痛风石痛风石沉积在肾脏会引发泌尿系结石和肾功能不全甚至导致尿毒症另外被称为“富贵病”的痛风发病时常常合并心脑血管疾病这些疾病相互影响会使病情变得极其复杂

长期无症状的高尿酸是否需要治疗？

血尿酸达到一定高值会形成尿酸盐结晶，进而造成痛风。但有些人长期高尿酸却不发生痛风，这种情况下是否需要治疗呢？专家告知我们，高血尿酸是不正常的。应查找原因，比如药物因素、饮食方面、某些疾病等。必要时要给予治疗。

营养专家建议

嘌呤在各类食物中广泛存在。不过其含量并不一样。要结合病情来确定限制程度。这样才能避免出现蛋白质营养不良的情况。

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遣除疑惑

1.粗粮能不能吃？

痛风不能吃粗粮这种说法没有数据支撑。没有研究表明全谷杂粮会增加痛风风险。也没有数据支持“所有全谷食物嘌呤含量都很高”这一传言。部分杂粮如小米、玉米嘌呤含量和大米白面差不多。比如精白大米嘌呤含量是35mg/100g。而小米是20mg/100g。但是这些杂粮里含有的钾元素是精白大米的2至5倍 B族维生素含量也是几倍之多这些对痛风患者非常有利对高尿酸血症患者也非常有利

2.红酒能不能喝？

白酒、白兰地、威士忌、葡萄酒和其他果酒也最好别喝，不只是啤酒。酒精会促使内源性尿酸生成。没有证据显示喝红酒对痛风有好处，顶多是少量饮用没危害。

3.能否吃大豆？

大豆对痛风患者的利弊分析挺复杂。综合权衡后，像豆腐、豆腐干、豆腐丝等食物，是挤去部分浆水的，其嘌呤和草酸含量会下降。在限量摄入、替代鱼肉作为膳食蛋白质补充来源的前提下，可纳入高尿酸血症患者的膳食。但因它会在餐后使血尿酸水平暂时性升高，所以在急性发作期仍应避免食用。

4.甜饮料（包括果汁饮料）能不能喝？

甜饮料对痛风有促进作用，这在多项研究中已获确认。甜饮料里的果糖会促使内源性尿酸生成。特别是产气甜饮料，含有大量“高果葡糖浆”。喝这些饮料会摄入大量果糖，致使尿酸水平上升。并且糖分摄入过量会推动肥胖与代谢紊乱，而这些情况本身就是促进痛风的因素

5.水果也有很多果糖，能不能吃？

水果含有大量的糖，不建议痛风患者大量食用。不过按健康人正常数量吃半斤是可以的。水果中的维生素C能降低血尿酸水平。水果中的钾利于尿酸排泄。其中的多酚类物质可降低炎症反应水平。这些对痛风患者有益。樱桃似乎有助于降低血尿酸水平

另外需要说明，不加糖的鲜椰子水是适合痛风患者饮用的饮料。不加糖的淡柠檬水也是适合痛风患者饮用的饮料。它们含有钾。它们含有维生素C。它们糖分非常少。它们脂肪非常少。

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